تشير دراسة الى فوائد استخدام خليط العسل وملح الهملايا للحصول على نوم صحي والاستيقاظ بنشاط.
على الرغم من أن الكثير من الناس يظنون أن العسل يحتوي على السكر ويؤدي إلى زيادة الوزن إلا أنكم ستتفاجؤون بالمعلومات التالية؛ يقال إنه في حال كنتم تريدون خسارة الوزن والكيلوغرامات، عليكم تناول ملعقتين من العسل قبل الخلود إلى النوم إذ يعمل على حرق الدهون خلال الليل.
هذا وفي حال كنتم تعانون من صعوبة في النوم ليلًا وكنتم تستيقظون وأنتم تشعرون بالتعب والإرهاق الحاد، إذًا يعتبر العسل الحل المثالي. ما عليكم القيام به هو خلط 5 ملاعق من العسل مع ملعقة صغيرة من “ملح الهملايا”. اخلطوهما جيدًّا واتركوا هذه الخلطة في إناء كبير.
عند خلودكم إلى النوم، تناولوا ملعقة من هذه الخلطة وضعوها تحت لسانكم وانتظروا كي تسيل في الفم. ستلاحظون أنكم ستتمكنون من الحصول على عدد ساعات كافية من النوم وستستيقظون بنشاطٍ كامل في الصباح.
ويذكر بأن ملح الهملايا هو ملح وردي اللون متوفر بالاسواق، يستخرج من منطقة بنجابي في باكستان ويعرف باحتواءه على كميات كبيرة من المعادن.
