6 نصائح .. لمحاربة العطش خلال الصيام .. تعرف عليها
يمانيون - منوعات
الصيام لأكثر من 15 ساعة في اليوم يضع الجسم في حالة من الجفاف، حيث أن الماء عنصر بالغ الأهمية لمجموعة متنوعة من الوظائف الطبيعية والحيوية ويشكّل 60-70٪ من مجموع وزن جسمنا.
مع ساعات الصيام الطويلة والحرارة الشديدة في…