منوعات

اشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة  يلينا سولوماتينا إلى أن الزيوت النباتية كثيرة ولها خصائص متنوعة وفوائدها متفاوتة لكبار السن بصورة خاصة. ووفقا لها يتميز زيت الزيتون بتأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية لذلك يجب على كبار السن…

هل القهوة سريعة التحضير مضرّة حقا؟

7 فوائد صحية لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح

وجد باحثون أن تناول الفراولة قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية والوظائف الإدراكية لدى كبار السن. وتعد الأمراض القلبية الأيضية، مثل ارتفاع ضغط الدم واختلال تنظيم الجلوكوز وزيادة الدهون في الدم، من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض…

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج مثيرة للاهتمام، تشير إلى أن نقص استهلاك الحليب قد يكون له تداعيات صحية خطيرة. وقام فريق بحثي دولي بتحليل بيانات من 204 دولة ومنطقة، تغطي الفترة من 1990 إلى 2021، لتقييم العلاقة بين استهلاك الحليب وانتشار…

كشف علماء عن خطة جديدة للسيطرة على أعداد البعوض ومكافحة الملاريا، تعتمد على تحويل دم الإنسان إلى مادة سامة للبعوض، بحيث يصبح امتصاصه لدماء البشر وجبةً مميتة للبعوض ما يعني إمكانية استخدامه لمكافحة مرض الملاريا الذي ينقله البعوض. الدواء…

تشير الدكتورة إيرينا ليالينا عميدة كلية العلوم بجامعة التعليم، إلى أن السبب الرئيسي لكون تناول الحلويات في الليل مضرا هو الارتفاع الحاد بمستوى السكر في الدم. حيلة بريئة لتقليل كمية تناول الحلويات وتقول: "عندما نتناول كربوهيدرات…

يُعد الإمساك المزمن من أبرز المشاكل الهضمية التي يعاني منها الكثيرون، مما يتسبب في شعور بالإزعاج وعدم الراحة. يسعى العديد من الأشخاص للبحث عن حلول طبيعية لهذه المشكلة، ومن بين الخيارات التي ظهرت في الأونة الأخيرة هو شاي البردقوش، الذي…

لطالما أُثيرت تساؤلات حول العادات الصحية المرتبطة بشرب الماء، وكان من بين أكثرها جدلاً مسألة شرب الماء أثناء الوقوف. يعتقد البعض أن هذه العادة قد تؤثر سلبًا على صحة المفاصل، خصوصًا الركبتين، فيما يرى آخرون أنها مجرد خرافة لا تستند إلى أي…

تشنج القدمين هو حالة تحدث نتيجة انقباض غير إرادي للعضلات، وقد يكون ذلك نتيجة للعديد من الأسباب. من بين هذه الأسباب: عدم شرب كمية كافية من الماء. نقص بعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم. الإجهاد البدني الزائد أو النشاط البدني المكثف.…

أبل تلغي دعم 3 هواتف آيفون مع إصدار "iOS 19"

فوائد الكوسا لصحة القلب والجسم

يمانيون| تعد الألياف كعنصر غذائي قوي له دور أساسي في صحة القلب، فهي تساعد على خفض الكوليسترول السيئ LDL وتنظيم مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم ودعم التحكم في الوزن، وكلها عوامل تساهم في صحة القلب، بحسب ما نشره موقع Money Control.…

جماليات العيد في اليمن تزين شوارع المدن والأحياء وتقهر العدوان

يمانيون| استقبلت الحدائق والمتنزهات العامة والخاصة والمناطق والمنشآت السياحة في محافظة إب أكثر من 120 ألف زائر خلال الثلاثة الأيام الأولى من إجازة عيد الفطر. وأوضح مسؤول القطاع السياحي بالمحافظة، غانم عوسج، أن الوجهات السياحية شملت…

فوائد شاي البردقوش في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي

آبل تدعم سماعاتها اللاسلكية الأغلى بميزات مهمة

تيبس المفاصل عند الاستيقاظ من النوم حالة شائعة تحدث عادة بسبب تصلب العضلات والمفاصل نتيجة قلة الحركة أثناء النوم. 1. التهاب المفاصل: التهاب المفاصل الروماتويدي (RA): حالة مناعية ذاتية تؤدي إلى التهاب المفاصل والشعور بتيبسها…

تُعتبر الكوسا واحدة من الخضروات المفضلة للكثيرين، بفضل مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. تحتوي الكوسة على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وخاصة صحة القلب. في هذا المقال، نستعرض أبرز الفوائد…

مع قرب حلول عيد الفطر المبارك، تكثر الموائد العامرة بالأطعمة الشهية والحلويات التقليدية، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالسكريات، وهو ما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب ويرفع مستويات الكوليسترول الضار. لذلك، من…

كشف مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل نشرته القناة الإخبارية السعودية أن فاتورة الكهرباء الشهرية للمسجد الحرام تبلغ 15 مليون ريال نحو 4 ملايين دولار وهو ما أثار تفاعلا كبيرا. وأوضح التقرير أن المسجد الحرام في مدينة مكة ومرافقه يستهلك…

كيف تحمي نفسك من خطر الجزيئات البلاستيكية الدقيقة؟

يمانيون../ حذّرت منظمة الصحة العالمية، بمناسبة اليوم العالمي للسل الذي يوافق 24 مارس من كل عام، من استمرار تفشي المرض باعتباره أحد أخطر الأمراض المعدية عالميًا، داعية إلى تكثيف الجهود لمكافحته تحت شعار: "نعم، نستطيع القضاء على السل –…

تعرف على "المفتاح السري" لصحة القلب والذاكرة

متابعت رشاد الجمالي - ذمار شهدت مدينة ذمار اليوم وفاة طفلة مشوهة تشويهاً خلقية كبيراً بعد ساعات من ولادتها في مستشفى ذمار للأمومة والطفولة. وأوضحت الأستاذة مريم السنباني مديرة المستشفى ان المستشفى اجراء عملية الولادة القيصرية لامرأة…

الأرز هو غذاء أساسي في جميع أنحاء العالم ومعروف أنه مصدر غني للكربوهيدرات التي تبقيك نشيطًا، ويعتبر الأرز طعامًا متعدد الاستخدامات، فهو مصدر للعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الألياف والمنجنيز والمغنيسيوم وحتى فيتامين ب. ومع ذلك،…

بخلاف الاعتقاد السائد لدى كثيرين عن خطورة الأغذية عالية الدهون، فإن هناك بعض الأطعمة من هذه الفئة، تحتوي على عناصر غذائية مهمة، تساعد في تحسين الصحة. ورغم تصنيف دراسات كثيرة للدهون باعتبارها عاملا مساهما رئيسيا في الإصابة بأمراض القلب،…

تعد البامية، المعروفة أيضًا باسم “أصابع السَّيدة” أو “البهندية”، من النباتات المزهرة وتتبع عائلة الملوخية. تنمو هذه النباتات في المناطق الاستوائية، وعلى الرغم من فوائدها الغذائية، إلا أنه يمكن أن تكون لها أضرار على الكلى والصحة بشكل عام.…

يمانيون../ يشير الدكتور يوري دانيلوشكين أخصائي أمراض القلب إلى أن الشعور ببرودة القدمين والتعب السريع يمكن أن يشير إلى تصلب شرايين الساقين. ووفقا له، تصلب الشرايين مرض ينجم عن تراكم لويحات الكوليسترول على الجدار الداخلي للشرايين، ما…

يحرص البعض على تناول البصل خلال وجبة السحور، إما لفتح الشهية أو للاستفادة من عناصره الغذائية في تعزيز المناعة خلال شهر رمضان. ورغم فوائده الصحية العديدة، إلا أن تناوله على السحور قد يسبب بعض الأضرار التي تؤثر على راحة الصائم خلال النهار.…