خمس نصائح .. للتغلب على الإرهاق في رمضان ..تعرف عليها
يمانيون -منوعات
الشعور بالإرهاق طبيعي جداً خلال شهر رمضان خصوصاً في ظل الحرارة المرتفعة وساعات الصيام الطويلة.
فالجسم الذي لم يتزود بالطعام والشراب، وقود طاقته، يعاني من انخفاض في السكر في الدم والأملاح المعدنية الهامة. وهكذا يختبر…